1º - Não se aposente da vida pra se tornar a praga da família. A vida é atividade, e o verdadeiro elixir da eterna juventude é o dinamismo. Não despreze as ocupações enquanto tiver energia para as … [Ler o Artigo...]
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Importância da Atividade Física Para o Desempenho do Cérebro
Muitas pessoas não gostam de praticar ou sempre encontram alguma desculpa para deixar de fazer atividade física. É comum ouvir o famoso "segunda-feira eu começo" e esse dia nunca chega. Seria bom se todos soubessem que a prática de exercícios está intimamente … [Ler o Artigo...]
![como emagrecer com o jejum intermitente](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/como-emagrecer-com-o-jejum-intermitente-150x150.jpg)
Saiba Como Emagrecer com o Jejum Intermitente
O jejum intermitente (JI) é uma técnica de emagrecimento muito procurada na atualidade que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das refeições. Ele consiste em fazer refeições mais balanceadas em determinado … [Ler o Artigo...]
![importancia do colageno no processo de envelhecimento](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/importancia-do-colageno-no-processo-de-envelhecimento-1-150x150.jpg)
Colágeno e a Importância de sua Reposição no Processo de Envelhecimento
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. É a base de ossos, pele, cartilagem, vasos sanguíneos, cabelo, ligamentos, entre outros. Geralmente em torno de 20 a 25 anos, nossa capacidade de produzi-lo diminui. Portanto, temos que complementar nossa … [Ler o Artigo...]
![alimentos que devem ser incluidos no cardapio das criancas](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/criancas-cardapio-alimentos-saudaveis-1-150x150.jpg)
Super Alimentos Que Devem Ser Incluídos No Cardápio das Crianças
Com a correria do dia a dia, deixamos de nos preocupar com a alimentação e muitas vezes optamos pelo que é mais fácil e está ao nosso alcance. No entanto, uma vida saudável requer um pouco de esforço e disciplina. É prático frequentar fast foods e lanchonetes … [Ler o Artigo...]
![oleo de abacate emagrece](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/oleo-de-abacate-emagrece-150x150.jpg)
O Tesouro Escondido no Óleo de Abacate
O abacate é uma fruta muito versátil e popular na culinária mundial, sendo usado para vitaminas, guacamoles e doces. Além disso, é conhecido por ser calórico e repleto de gorduras boas que ajudam a controlar o nível de triglicérides e colesterol ruim, além de … [Ler o Artigo...]
![excesso de acucar causa prejuizos a saude](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/excesso-de-acucar-causa-prejuizos-a-saude-1-150x150.jpg)
Veja como o Excesso de Açúcar Causa Grandes Prejuízos à Saúde
Para muitas pessoas, a dependência de açúcar tornou-se um grave problema que leva a sérias doenças. Em muitos casos, as patologias são causadas pelo consumo excessivo de doces, sucos, refrigerantes, bebidas energéticas e alimentos processados. Se estes … [Ler o Artigo...]
![couve cura natural para artrite e ulcera de estomago](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/couve-cura-natural-para-artrite-e-ulcera-de-estomago-1-150x150.jpg)
Couve – Cura Natural Para Artrite e Úlcera de Estômago
A couve é um vegetal de baixa caloria e alto teor nutricional. É uma rica fonte de vitamina C, potássio e vitamina K, além de ter componentes que combatem o câncer e com propriedades anti-inflamatórias extremamente benéficas para dores nas articulações. Ela … [Ler o Artigo...]
![propriedades da melancia para a saude](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/propriedades-da-melancia-para-a-saude-150x150.jpg)
Propriedades da Melancia para a Saúde
A melancia é uma excelente fruta para ser consumida especialmente no verão porque você repõe os nutrientes que perde com o calor. Ela quase não tem calorias e é composta principalmente de água, sais minerais, vitaminas e açúcares naturais. Cerca de 92% do seu … [Ler o Artigo...]
![quais sao as serias consequencias de segurar a urina](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/quais-sao-as-serias-consequencias-de-segurar-a-urina-1-150x150.jpg)
Quais são as Sérias Consequências de Segurar a Urina?
O hábito de segurar a urina até encontrar um local adequado para expelir pode se tornar prejudicial à saúde. Seja no trânsito, no ônibus ou no trabalho, as pessoas costumam ficar “apertadas”. Em casos extremos, esse comportamento pode provocar infecção ou … [Ler o Artigo...]
![o poder da ioga libere o estresse do corpo e da mente](https://corpomentesaude.com.br/wp-content/uploads/2018/08/o-poder-da-ioga-libere-o-estresse-do-corpo-e-da-mente-150x150.jpg)
O Poder da Ioga – Libere o Estresse do Corpo e da Mente
Criada há cerca de 5 mil anos no lugar onde hoje é a Índia, a ioga é uma filosofia de vida. Seu princípio fundamental é o de facilitar a conexão do corpo com a mente, entendidos como uma coisa única, indissociável. Para que isso seja possível, ela utiliza … [Ler o Artigo...]