Chá de Camomila Beneficia Seu Corpo, Mente e Espírito
Tome uma xícara de chá de camomila perfumada e desfrute de tantos benefícios. Este chá de ervas alivia insônia, estimula o sistema imunológico, cura cólica menstrual, e muito, muito mais!
Camomila é uma erva rasteira de margaridas e muito conhecida na medicina tradicional folclórica como ótima para a saúde, beleza e benefícios nutricionais.
Durante séculos, as pessoas de todo o mundo passaram a usar chás desta erva como uma panaceia para uma infinidade de problemas de saúde físicos e emocionais.
Agora, graças à investigação científica sobre os benefícios deste chá popular, estamos começando a apreciá-lo em uma forma totalmente nova.
Durma melhor com chá de camomila
Se você gosta de chá de ervas, você provavelmente já sabe como o chá de camomila é bom na hora de dormir.
Este chá, com seus efeitos sedativos suaves, são estimados por sua capacidade de aliviar a insônia e incentivar uma boa noite de sono, livre de pesadelos. Se você estiver tendo noites mal dormidas ou inquietas, uma mera caneca dele antes de deitar pode ser o que você precisa para ter uma noite de sono tranquilo.
Insônia e noites sem dormir, muitas vezes, aumentam a melancolia e preocupação, e pode até causar depressão. Este chá pode aliviar a ansiedade e depressão, também.
Chá de camomila para ansiedade
Ocupados, preocupados, correndo contra o tempo, o mundo estressante de hoje faz com que muitos de nós sintamos-se cada vez mais ansiosos, preocupados e chateados – ou mesmo deprimidos, o chá diariamente nos ajudará a relaxar.
É tudo a mesma camomila?
Muitos tipos de camomila podem ser encontrados em todo o mundo, mas os dois tipos especialmente conhecido por seus benefícios de saúde são camomila alemã (matricaria recutita) e camomila romana (camomila-romana).
Prescrição de medicamentos para a ansiedade pode ser caro e muitas vezes produzem efeitos colaterais desagradáveis, possível dependência, e até mesmo o estigma cultural.
Por estas e por outras razões pessoais e culturais, muitas pessoas preferem uma alternativa natural segura e barata para ajudar a controlar sua ansiedade e melhorar a saúde emocional e bem-estar.
Os curandeiros tradicionais têm recomendado há anos este chá como uma maneira simples, saudável e deliciosa, para aliviar a ansiedade. Estudos científicos atuais suportam reputação de longa data deste chá como um calmante e relaxante dos nervos, mostrando ser uma forma eficaz de reduzir ansiedade e depressão.
Se você estiver se sentindo ansioso, estressado ou deprimido, você pode encontrar alívio calmante em uma xícara de chá de camomila. Encha uma xícara, e inale sua fragrância maravilhosa para alguns benefícios da aromaterapia antes de beber e sentirá a sua ansiedade e preocupação desaparecerem ao saborear esta deliciosa bebida. Torne-a como parte de sua rotina diária para ter todos os benefícios.
Chá de camomila no inverno
Outra boa razão para adicionar camomila no seu uso diário é a capacidade deste chá em estimular o sistema imunológico.
Estudos têm demonstrado que tomá-lo regularmente é uma maneira saudável e natural para aumentar o seu sistema imunológico, que por sua vez pode protegê-lo de tantos problemas de saúde – até mesmo o resfriado comum que todos nós tememos tanto!
Considere as inúmeras maneiras que esta surpreendente erva pode nutrir e curar-nos fisicamente, mentalmente e emocionalmente, isso certamente parece ser uma boa descrição de camomila.
Este chá é absolutamente repleto de benefícios para a saúde, mas, como qualquer chá de ervas ou remédio, é essencial se informar sobre quaisquer advertências ou possíveis efeitos colaterais.
Ao introduzir um novo chá de ervas – como camomila – à sua rotina diária, especialmente em quantidades terapêuticas, por favor, não se esqueça de fazer uma visita ao seu médico primeiro. Ele poderá responder a quaisquer perguntas que você tem sobre a forma como este chá pode interagir com qualquer medicação ou remédios que você esteja tomando atualmente, e você saberá se esta erva é uma escolha segura e saudável para você.