Qual a Diferença Entre Carboidratos Simples e Complexos Muitas pessoas não sabem que existe diferença entre carboidratos simples e complexos. Enquanto muitas outras pessoas já ouviu falar que os carboidratos complexos são melhores do que os simples, o que muitas vezes não está claro é como os dois se diferem, e por que as diferenças entre os dois afetam sua saúde. Tipos de carboidratos Existem três tipos de hidrato de carbono: Amido Açúcar Fibra ==>Veja Também: Clique … [Read more...]