Cafeína - Boa Para o Cérebro, Ruim Para Outras Partes? A cafeína é a droga psicoativa mais consumida no mundo, e alguns dos seus efeitos comportamentais (tais como excitação) podem assemelhar-se aos produzidos por cocaína, anfetaminas, e outros estimulantes. O consumo de café é responsável por cerca de 75% da ingestão de cafeína dos adulto nos Estados Unidos, embora isso possa estar mudando entre os adultos mais jovens com a crescente popularidade de bebidas energéticas. O teor de cafeína do … [Read more...]
Café Pode Ajudar a Prevenir 7 Tipos de Doenças
Pesquisas mostram os benefícios do café para tudo, desde a depressão a doença hepática. Será apenas a cafeína? Quando os médicos costumavam se preocupar que o café pudesse prejudicar seus corações, causar úlceras e deixar excessivamente nervoso. Café em excesso, mais particularmente a cafeína, pode causar problemas. Mas se preocupando com duas ou três xícaras de café por dia ou até mais pode ser muito benéfico. Em 2011, pesquisadores relataram que o consumo de café está associado a um menor … [Read more...]
Alimentos Que Roubam Cálcio do Organismo
Alimentos Que Roubam Cálcio do Organismo Garanta que seu organismo absorva todo o cálcio necessário para prevenir e controlar doenças. Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver cálcio. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles - como os grãos integrais - possuem outros nutrientes essenciais à saúde. É preciso saber balancear, pois quem já tem doenças … [Read more...]