Hortelã tem uma das maiores capacidades antioxidante de qualquer alimento. Aprenda usar ervas frescas e especiarias como hortelã para dar sabor aos alimentos, também pode ajudar a reduzir a ingestão de sódio. Quando se discute alimentos mais saudáveis, frutas e vegetais muitas vezes estão no topo da lista devido à sua elevada capacidade antioxidante, as vitaminas, os minerais e outros nutrientes que eles contêm e os benefícios de saúde inumeráveis com os quais estão associados. Infelizmente, … [Read more...]