Será que isso já aconteceu ou está acontecendo com você? Todos nós sabemos o básico para perder peso - comer menos alimentos processados, comer mais saudável, natural e fazer atividades físicas. Então, por que é tão difícil ficar com hábitos saudáveis? Ás vezes a vida fica muito corrida e, talvez você trabalhe fora e fique sem tempo para preparar uma alimentação saudável. Isso acontece com muitos de nós, mas aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter o foco em seus objetivos: 1 - … [Read more...]