Estresse é a reação do organismo a qualquer mudança que requer uma adaptação ou resposta. O corpo reage a estas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais. Ele é uma parte normal da vida. Muitos eventos que acontecem com você e ao seu redor e muitas coisas que você faz a si mesmo colocam pressão sobre o seu corpo. Você pode experimentar o estado de tensão de seu ambiente, seu corpo e seus pensamentos. Como o estresse afeta a saúde? O corpo humano é projetado para experimentá-lo e … [Read more...]