Se mexer e virar durante a noite ou ter dificuldade em adormecer pode torná-lo sonolento e irritado durante o dia. Provavelmente você já tentou várias coisas para sua insônia que não funcionaram. A boa notícia é que existem muitos tratamentos para ajudar você a dormir melhor. Mas, primeiro, precisa saber a razão pela qual você não dorme bem. Se você tem um problema de saúde, como dor crônica, ou um problema emocional, como estresse ou depressão, tratando o problema pode ajudá-lo a dormir … [Read more...]