Segredos do Oriente para Manter Seu Metabolismo Em Alta A água ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos. Na falta dela, você fica lenta, menos ativa e queima menos calorias. Tomar um limão-galego espremido na água colabora para mantê-lo acelerado. Não pule refeições nem fique sem comer por mais de quatro horas. Senão, seu metabolismo pisa no freio. Se não consegue ficar sem doce, deixe-o para a sobremesa. A comida segura o índice glicêmico do açúcar, … [Read more...]