Muitas pessoas acreditam que comer ovos pode ser ruim para sua saúde. Aqui estão algumas excelentes razões para justificar por que comer ovos pode torná-lo mais saudável, mais inteligente, mais magro e mais forte. 01 - Ovos ajudam a manter a saciedade Os ovos têm um alto índice de saciedade, ou seja, eles fazem você se sentir sem fome por mais tempo. É um grande suprimento, um ovo possui 6g de proteínas de alta qualidade e uma grande variedade de nutrientes essenciais, com exceção da … [Read more...]