Dicas Para Aliviar os Sintomas da Fibromialgia 1- Desestressar O estresse pode desencadear os sintomas da fibromialgia. Minimizando o estresse pode melhorar a sua qualidade de vida. É comprovado que alguns estresses diminuem com ioga, exercício, sono e meditação. Respirar profundamente e expirando lentamente também pode ajudar. Ou manter-se em atividades mentais que goste ou que fazem você se sentir melhor. Quando o stress ataca, faça um ou dois deles. 2- Névoa fibro Observe se a "névoa … [Read more...]