Óleo de Gergelim X Óleo de Oliva O óleo de gergelim contém quase a mesma gordura e calorias que o azeite de oliva. Ambos os óleos de semente de gergelim e de azeitona são escolhas saudáveis ​​para o coração que fornecem gorduras insaturadas, bem como certos nutrientes. Embora o teor de gordura e calorias totais dos óleos seja semelhante e cada um desempenha um papel significativo no seu valor nutricional. Os dois óleos também diferem na concentração de certas vitaminas e minerais. Calorias … [Read more...]