Hidrate-se Comendo Água! 5 Alimentos Que Vão Te Ajudar   Os verões parecem estar ficando mais quente a cada ano. E um problema com verões quentes é como impedir que o corpo fique desidratado, o que pode acontecer rapidamente e levar a sérias consequências, especialmente para as crianças e idosos.    É por isso que é tão importante estar ciente de que alimentos e bebidas realmente hidratam o corpo, mesmo em um dia quente e prevenir níveis de fluidos e eletrólitos de tornar-se demasiado … [Read more...]