Açaí Polpa e Suco – Quais São os Benefícios de Saúde?

A polpa de açaí e o suco são objeto de algumas reivindicações de saúde com alegações de antienvelhecimento e propriedades de perda de peso, por exemplo.

O que é o Açaí?

É uma fruta avermelhada a roxo de 2.5 cm de comprimento. Vem da árvore de palma Açaí (Euterpe oleracea), que é nativa da América Central e do Sul. É um parente de mirtilo, oxicoco e outros frutos roxos escuros.

É saudável?

Ele contém várias substâncias chamadas antocianinas e flavonoides.

A antocianina palavra que vem de duas palavras gregas significa “plantar” e “azul”. As antocianinas são responsáveis pelos os tons de vermelhos, roxos e azuis em muitas frutas, legumes e flores. Alimentos que são ricos em antocianinas, tais como mirtilos, uvas vermelhas, vinho tinto e Açaí fortemente coloridos, variando de roxo profundo para preto.

Pesquisa sobre esta fruta centrou-se na sua ação antioxidante. Em estudos de laboratório, antioxidantes parecem proteger as células dos danos que podem levar a doenças como o câncer.

Quais são os benefícios para a saúde?

Alguns estudos mostram que a polpa da fruta tem uma capacidade antioxidante muito elevado com ainda mais conteúdo de antioxidantes do que a polpa de amora, framboesa, amora preta, morango ou mirtilo. Porém estudos estão em andamento, e há muito ainda a ser descoberto.

As pessoas consomem polpas dele para várias condições de saúde. Mas até agora, a polpa não tem nenhum benefício de saúde diferente de outros frutos semelhantes.

Polpa de açaí emagrece?

Os cientistas estão pesquisando mais sobre o poder funcional dos alimentos, tais como o Açaí. Embora seja elogiado em alguns produtos de perda de peso, este efeito não está provado e poucos estudos científicos têm testado seu benefício na promoção da perda de peso.

Por enquanto, muita pesquisa supõe que comer uma dieta rica em antioxidantes, como o açaí e outros frutos são fundamentais em qualquer dieta saudável, promovendo a perda de peso, mas o júri ainda não tem uma conclusão sobre se há algo especial sobre a capacidade do açaí para eliminar os quilos em excesso.

Por que polpa é usada em produtos de beleza?

Alguns cosméticos e produtos de beleza contêm óleo de Açaí na lista de ingredientes. Isso é porque este óleo é muito rico em antioxidantes.

Óleo desta fruta pode ser uma alternativa segura entre outros óleos tropicais, usado em produtos de beleza como limpeza de pele e cremes corporais, terapia antienvelhecimento da pele, xampus e condicionadores e outros produtos, mas é necessário mais investigação. Quando o óleo é processado e armazenado em longo prazo, os níveis de antioxidantes permanecem elevados.

Quando consumido como um alimento em quantidades moderadas, Açaí parece ser seguro. Se você tem alergias do pólen ou tiver uma hipersensibilidade conhecida a ele ou polpas semelhantes, você deve evitar esta fruta.

Riscos

É possível que o Açaí possa desencadear ou piorar um inchaço, pressão alta, úlceras ou sangramento intestinal. Se você estiver usando-o, certifique-se e informe o seu médico se for fazer um exame de ressonância, uma vez que há uma possibilidade que poderia interferir com o teste.

Interações

Se você toma algum medicamento regularmente, converse com seu médico antes de começar a usar suplementos de Açaí porque eles podem interagir com medicamentos, como o ibuprofeno e outros analgésicos. Não tome Açaí sem primeiro falar com seu médico se você está tomando medicamentos oncológicos, este pode obstruir a sua eficácia. Não use juntamente com outros suplementos antioxidantes sem a aprovação do seu médico.