Chá Branco e Seus Benefícios Para a Saúde

Chá branco possui muitos benefícios para a saúde. É oriundo da planta Camellia sinesis, a mesma que origina o chá verde e o chá preto, a diferença entre os chás branco, verde e preto está na fase em que a planta é colhida e a maneira como são preparados. O mesmo tem sido valorizado durante séculos na China, mas só recentemente este chá foi descoberto em outras partes do mundo.

O chá branco é um potente antioxidante porque suas folhas branco são processadas ​​apenas minimamente depois de serem colhidas, ele mantém a maioria de seus antioxidantes naturais.

Os antioxidantes são muito importantes para uma boa saúde, eles nos protegem dos radicais livres, combatem inflamações, melhoram a saúde cardiovascular, reduz o nosso risco de doenças crônicas (como câncer e diabetes), melhora o sistema imunológico e muito mais.

Este chá tem qualidades antibacterianas e antivirais impressionantes, o que significa que ele pode desativar as bactérias ruins, vírus e fungos. Na verdade, é ainda mais poderoso do que o chá verde para destruir vírus e bactérias. Ele também mata as bactérias que causam a placa, cárie dentária e mau hálito.

Chá Branco tem cafeína

Você já ouviu falar que o chá branco tem muito menos cafeína do que outros tipos de chá? Não necessariamente!

Os benefícios de saúde incluem controle de peso, e tem cafeína, que pode aumentar a perda de peso, e tomando altos níveis, seus antioxidantes podem ajudar a acelerar o metabolismo e reduzir o apetite.

Pesquisas sobre este chá para perda de peso mostrou que o mesmo pode evitar que novas células de gorduras se desenvolvam, incentivam a quebra de gordura em células de gorduras já existentes.

Ele combate os efeitos do envelhecimento (como rugas e perda de elasticidade da pele). Muito tempo de exposição ao sol, estresse e más escolhas alimentares podem prejudicar a nossa pele, fazendo envelhecer prematuramente.

Antioxidantes do chá branco e propriedades antienvelhecimento protegem e ajudam a reverter esse dano à pele, e pode até mesmo ajudar a pele a resistir ao estresse. Deixando a pele mais firme, saudável e radiante.

O chá branco tem também benefícios para a saúde óssea, a ingestão regular de chá branco pode melhorar a densidade e força óssea, e pode proporcionar alívio dos sintomas da osteoporose.

O chá branco ainda é novo para muitas pessoas, mas este chá saudável é uma escolha inteligente para o seu paladar e para o seu bem-estar. Não subestime o sabor sutil do chá branco – por trás desse sabor suave há uma abundância de bens para o seu corpo.

Propriedades anti-inflamatórias do chá branco pode reduzir o risco de artrite reumatoide. Para aqueles que já sofrem de artrite reumatoide, o chá branco pode reduzir a inflamação e danos articulares, além de aliviar as dores da artrite.

O chá branco tem cafeína mínima em comparação ao café, bebidas energéticas e outras bebidas cafeinadas. Portanto, ao beber chá branco terá os benefícios da cafeína como; o aumento da vigilância e mais energia, é pouco provável que sinta os efeitos colaterais típicos da cafeína como; insônia, irritabilidade, ansiedade, tonturas e dores de cabeça.

Ele oferece suporte à saúde do coração. Ajuda a proteger o coração e todo o sistema circulatório, reduzindo o colesterol, níveis de triglicérides, diluindo o sangue e melhorando a função das artérias e vasos sanguíneos.

Também pode reduzir a pressão arterial a um nível saudável, ajudando a proteger contra acidente vascular cerebral. Estudos mostram que beber apenas duas xícaras de chá branco diariamente pode reduzir a chance de morrer depois de um ataque cardíaco em 50%.

O chá branco contém altos níveis do aminoácido L-teanina

L-teanina é conhecida por seus muitos benefícios à saúde, é um poderoso antioxidante, estimula o relaxamento, ajuda a controlar o peso, alivia a ansiedade, melhora a concentração, e muito mais. E L-teanina combinado com a cafeína (que tem no chá) mostrou melhora significativa ao estado de alerta.