Coma Chocolate e Perca Peso

Se você não tem motivos suficientes para comer chocolate, vou lhe dar um motivo extra que você vai amar: ele pode fazer você perder peso. O Quê?! Descubra aqui!

Cientistas alemães afirmam que você pode perder peso comendo chocolate.

Um estudo recente publicado nos Arquivos Internacionais de Medicina por um grupo de pesquisadores alemães concluiu que as pessoas que adicionaram certa quantidade de chocolate em suas dietas perderam peso mais rapidamente.

Para o estudo, os pesquisadores dividiram os participantes em três grupos. As pessoas do primeiro grupo seguiu uma dieta de baixa caloria, o segundo grupo também, mais a adição de 42 gramas de chocolate e o terceiro grupo simplesmente seguiram dietas normais.

O último grupo foi o de controlo, isto é, a porção da amostra é utilizada para controlar os resultados e as correlações que podem ser estabelecidos entre os outros grupos.

O grupo que acrescentou chocolate na dieta perdeu 10% mais peso do que o grupo um, que seguiu rigorosamente uma dieta de baixas calorias. Além disso, as pessoas do segundo grupo alegaram ter conseguido uma melhor qualidade do sono e relataram níveis mais baixos de colesterol.

Além de perder peso mais rápido, o número o grupo dois conseguiu manter um peso saudável por mais tempo, enquanto o grupo que não o adicionou recuperou rapidamente o peso perdido.

Portanto, adicioná-lo à dieta facilita a perda de peso e evita o chamado “efeito rebote”.

Além dos benefícios de comê-lo que já sabíamos, agora podemos acrescentar, pois ajuda a perder peso. No entanto, este não é o único estudo que suporta essa hipótese.

Um estudo da Universidade de Copenhague também mostrou que ele pode reduzir o desejo por alimentos doces, salgados e gordurosos.

Outro famoso estudo sobre a relação entre o chocolate e peso, é conduzido pelo neurocientista Will Clower, em seu livro “Coma Chocolate, Perca Peso“, diz que comê-lo 20 minutos antes e cinco minutos após o almoço e jantar você pode reduzir o apetite em até 50%.

Claro que, como já discutimos os seus benefícios só pode ser apreciado, se consumirmos boa qualidade os escuros e amargos. Quanto mais puro de cacau, melhor. Os mais processados tem menos benefícios e mais danos.

Interessante, não é? O que você acha sobre isso? Você sabia que o chocolate pode ser bom para perder peso?