Ficar com o nariz entupido é muito irritante. Seu nariz fica com coriza, sua voz fica fanha, não adianta assoar, pois não sairá nada e a obstrução continuará.
Muitas pessoas pensam erradamente achando que o nariz entupido é o resultado de muito muco em suas vias nasais.
Um nariz entupido ou obstruído é causado por inflamação dos vasos sanguíneos em seus seios paranasais.
Estes vasos sanguíneos irritados são geralmente causados por um resfriado, gripe, alergias ou uma infecção sinusal.
Aqui estão algumas maneiras de desobstruir o nariz para voltar a respirar e sentir-se melhor.
Use Um Umidificador
Respirar o ar úmido pode ajudar a aliviar tecidos irritados e vasos sanguíneos inchados em seu nariz e seios paranasais.
Uma máquina umidificadora aumentará a umidade em seu quarto facilmente.
A máquina converte água em vapor que umedecerá o ar lentamente.
Umidificadores também afinam o muco em seus seios paranasais, o que podem ajudar eliminar os fluidos do seu nariz e sua respiração voltará ao normal.
Quando você respira o ar úmido, sentirá alivio da inflamação e irritação que causa o seu congestionamento.
Tome Um Banho
Já teve o nariz entupido e descobriu que podia respirar muito melhor depois de um banho quente?
Há uma boa razão para isso. Como o umidificador, o vapor do chuveiro ajuda a diluir o muco do seu nariz e dos seios e reduzir a inflamação.
Como resultado, sua respiração deve voltar ao normal, pelo menos por um curto período.
Você pode obter o mesmo efeito pela inalação de vapor de água quente em uma pia. Uma vez que a temperatura tiver bem quente, coloque uma toalha sobre sua cabeça e pia.
Mantenha-se Hidratado
Mantenha-se hidratado, tome muitos líquidos quando seu nariz está entupido.
Quase todos os líquidos, bebidas esportivas, chás, sopas, sucos podem ajudar a mantê-lo hidratado quando estiver doente.
Eles ajudam a diluir o muco em suas passagens nasais, o que diminui a pressão em seus seios e empurra os fluidos para fora. Menos pressão significa menos inflamação e irritação.
Se o seu nariz entupido é acompanhado por uma dor de garganta, chá quente e sopa também vão ajudar a aliviar a dor e o desconforto.
Use Um Spray Salino
Faça hidratação nasal com soro fisiológico. Use um spray nasal salino para aumentar a umidade em suas vias nasais.
O spray ajuda a diluir o muco em suas vias nasais, o que diminui a inflamação dos vasos sanguíneos e ajuda desinchando suas vias nasais.
Alguns sprays salinos também incluem medicação descongestionante.
Fale com o seu farmacêutico antes de começar a usar sprays salinos com descongestionantes.
Eles podem fazer seu congestionamento piorar se usado por mais de três dias.
Além disso, se você estiver tomando outros medicamentos, o descongestionante pode causar efeitos colaterais.
Lavagens Nasais Com Pote Neti
Não é a tarefa mais glamourosa, mas você pode lavar suas vias nasais obstruídas com um pote neti.
Um pote neti é projetado para empurrar a água através de suas passagens nasais.
É recomendada água destilada ou estéril em vez de água da torneira.
Para usar um pote neti, incline a cabeça sobre uma pia. Coloque o bico do pote na narina.
Incline o pote neti até que a água entre em suas vias nasais.
Uma vez que a água fluir em suas vias nasais, ela vai sair pela outra narina e cair na pia.
Faça isso por um minuto ou mais, em seguida, mudar de lado.
Use Uma Compressa Morna
Da mesma forma que o vapor quente de um chuveiro ajuda a abrir suas vias nasais, uma compressa quente pode ajudar a abri-las a partir do exterior.
Mergulhe uma toalha em água morna. Esprema a água da toalha, dobre-a e coloque sobre o seu rosto, especialmente o nariz e testa.
O calor pode proporcionar conforto de qualquer dor, e também ajuda a aliviar a inflamação das vias nasais. Repita esta quantas vezes for necessário.
Tente Medicamentos Descongestionantes
A medicação descongestionante pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor associada nas vias nasais irritadas e inflamadas.
Muitos medicamentos descongestionantes estão disponíveis sem receita médica.
Eles vêm em duas formas: spray nasal ou comprimido.
Use ambos os tipos de descongestionante corretamente e com segurança. Você não deve tomar uma medicação descongestionante por mais de três dias sem a supervisão de um médico.
Depois de três dias, descongestionante nasal pode fazer a sua congestão nasal piorar.
Tente Medicamentos Anti-histamínicos ou Antialérgicos
Se o seu nariz entupido é o resultado de uma alergia, você pode tomar um anti-histamínico ou antialérgico.
Ambos os medicamentos podem ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação em suas vias nasais, o que pode aliviar o nariz entupido.
Medicamentos de combinação com um anti-histamínico e um descongestionante podem aliviar a pressão do seio nasal e inchaço causado por reações alérgicas.
Siga as instruções para estes medicamentos com cuidado. Se você não fizer isso, você pode fazer sua condição piorar e não melhorar.
Os anti-histamínicos pode deixar você sonolento. Se você não sabe como seu corpo vai reagir a um anti-histamínico, não tome o remédio quando precisar estar ativo ou produtivo.
Como Desentupir o Nariz – Conclusão
Um nariz congestionado é muito desconfortável, mas alguns remédios pode trazer alívio, limpar suas vias nasais, e aliviar o inchaço e a inflamação que causou o nariz entupido, em primeiro lugar.
Alguns medicamentos também podem ajudar, mas você deve usá-los com cuidado.
Se você tomar um descongestionante, anti-histamínico, ou antialérgico por mais de três dias e não encontrar alívio faça uma consulta médica.
Além disso, fale com o seu farmacêutico quando precisar escolher um medicamento, eles podem ser perigosos se não for usado corretamente.
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