Abacate é um grande aliado à nossa saúde. É rico em fibras e potássio e também tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Abacate tornou-se um dos alimentos essenciais à dieta de quem quer melhorar sua qualidade de vida e perder peso. Durante muitos anos pensou-se que seu uso poderia ser prejudicial devido ao seu conteúdo de ácidos graxos e seu alto teor calórico. No entanto, graças às pesquisas realizadas, determinou-se que são muito saudáveis e que as suas gorduras podem atuar … [Read more...]
Saiba o Que o Mirtilo Pode Fazer Pela Sua Saúde
O mirtilo se tornou uma das frutas mais populares em todo o mundo nos últimos tempos, o que é uma boa notícia, porque é um dos melhores frutos no ranking em termos de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres que danificam as estruturas celulares e DNA em nossos corpos. É melhor consumir mirtilo ao natural, pois isso irá ajudar a preservar as enzimas e compostos dos frutos. Para saber mais sobre como os antioxidantes presentes no mirtilo pode beneficiá-lo, por favor, continue … [Read more...]
Graviola – Tratamento Natural Para a Cura do Câncer
Câncer é uma das doenças que mais nos assusta de alguma forma. Muitos por ter superado algum tipo de câncer ou conhecer alguém que tenha passado ou passa por ele. O tema da cura e tratamento tem sido de grande debate dentro da indústria farmacêutica como os métodos geralmente aceitos de quimioterapia e radioterapia vêm tendo resultados moderadamente eficazes e efeitos colaterais incrivelmente difíceis. A busca de curas e tratamentos alternativos está em andamento há muitos anos. Enquanto … [Read more...]
Açaí Polpa e Suco – Quais São os Benefícios de Saúde?
Açaí Polpa e Suco - Quais São os Benefícios de Saúde? A polpa de açaí e o suco são objeto de algumas reivindicações de saúde com alegações de antienvelhecimento e propriedades de perda de peso, por exemplo. O que é o Açaí? É uma fruta avermelhada a roxo de 2.5 cm de comprimento. Vem da árvore de palma Açaí (Euterpe oleracea), que é nativa da América Central e do Sul. É um parente de mirtilo, oxicoco e outros frutos roxos escuros. É saudável? Ele contém várias substâncias chamadas … [Read more...]
Quais São Os Benefícios da Laranja Para a Saúde?
Quais São Os Benefícios da Laranja Para a Saúde? Todos conhecem o provérbio "uma maçã por dia", mas igualmente uma laranja poderia ser recomendada. Existem milhares de razões pelas quais consumir uma laranja por dia é uma boa ideia; tem baixa caloria, cheia de nutrientes, promove clareamento da pele e pode ajudar a diminuir o risco de muitas doenças. Laranjeiras são as árvores frutíferas mais cultivadas no mundo. A laranja é uma fruta popular por causa de sua doçura natural, ampla variedade de … [Read more...]
Kiwi – Composição Nutricional e Benefícios Para a Saúde
Kiwi - Composição Nutricional e Benefícios Para a Saúde O kiwi é nativo do norte da China, foi levado e cultivado na Nova Zelândia, na virada do século 20 e foi então que ficou conhecido como a groselha chinesa. Quando chegou o momento de exportar a fruta, para evitar os altos impostos cobrados por bagas, o nome foi mudado para kiwi por causa das características comuns da fruta com símbolo nacional da Nova Zelândia, o pássaro kiwi, que também é pequeno, marrom e coberto por uma pelugem. Kiwi … [Read more...]
Benefícios da Banana Para a Saúde
Conheça os vários benefícios da banana para a saúde A banana pode ser considerada a fruta mais consumida no mundo. Ela faz parte da família das plantas herbáceas de floração. Embora doce e macia, há uma variedade de sabores, dependendo da região de produção. As bananas Cavendish, que são amarelo brilhante, são os mais populares. O seu sabor quando madura é excelente, porém as verdes também são bem usadas nas cozinhas. Em varias receitas, tais como em tortas, bolos e sorvetes. Mesmo as folhas, … [Read more...]
Conheça os Benefícios do Morango Para a Saúde
1. Deixa o coração no ritmo A cor avermelhada da frutinha se deve às antocianinas, substâncias que neutralizam os radicais livres. "Estudos mostram que o alto consumo da substância pode diminuir o risco de ataques cardíacos", diz. 2. Garante boas doses de vitamina C O morango é cheio desse nutriente. Essa substância fortalece o sistema imunológico, é importante no processo de cicatrização de feridas e ajuda na absorção de ferro dos vegetais. 3. Tem poucas calorias O morango é uma das … [Read more...]