Para combater a obesidade devemos saber suas causas.
Há seis tipos de obesidade, porém, para alcançar a solução é importante saber qual é o seu tipo de obesidade e causas. Observe em detalhes cada uma das figuras na imagem a localização da gordura é detalhada de acordo com cada caso.
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A obesidade é um dos transtornos metabólicos mais comuns que afetam a saúde. Para iniciar um plano de ação para combatê-la é importante considerar que existem vários tipos de obesidade, e para combater cada uma delas de acordo com suas características e peculiaridades.
1- Causas da obesidade do corpo geral
Depósitos de gordura em todas as áreas do corpo indicam que a pessoa possa ter compulsão alimentar. Comer demais é um grande problema e é necessário rever sua dieta e reduzir porções. Uma dieta e atividade física vai te ajudar a eliminar gordura.
2- Pequena barriga
Distúrbios digestivos surgem devido à interferência constante de stress, depressão e ansiedade, pode ser resolvido com hábito de alcançar a calma (pratique meditações) e ou dieta alimentar. Neste caso, é necessário alcançar a paz de espírito e equilíbrio mental. Faça exercícios de relaxamento, leia e caminhe mais.
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3 – Gordura nos quadris
Volume excessivo nos quadris sugere a presença de um desequilíbrio hormonal ou menopausa. É necessário revitalizar o seu metabolismo, pratique atividades física e esqueça os maus hábitos.
4 – Desequilíbrio metabólico aterogênica
Normalmente neste tipo de obesidade a gordura é acumulada na cavidade abdominal, que pode levar a problemas respiratórios. Como se livrar da barriga indesejada? O segredo é simples: mais movimento e menos comida de fast food.
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5 – Obesidade em canais venosos
Este tipo de obesidade é herdado geneticamente, mas isso não significa que você tem que se render a este problema. Consulte um especialista e comece uma boa dieta e atividade física moderada, principalmente caminhadas.
6 – Obesidade por inatividade
Praticamente todos aqueles que não podia imaginar a vida sem praticar exercícios regularmente, e atualmente levam uma vida sedentária, sofrem com esse tipo de obesidade. Em primeiro lugar, é necessário fazer uma dieta com menos carboidratos e exercício físico.
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