Você sente que está faltando algo em sua vida? Anda confusa e sem saber o que fazer para melhorar? Olhe atentamente para a sua vida e identifique o que você mais precisa.
Reflita sobre essas quatro áreas: sua vida pessoal, vida familiar, vida profissional e sua conexão com a natureza.
Reconhecer seu esgotamento é o primeiro passo na cura da alma – você precisa saber o que está faltando para poder curá-la.
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Em qualquer uma dessas áreas, está lhe faltando estabilidade, conforto, inspiração, flexibilidade ou abertura? Observe quaisquer sentimentos de desconforto, tristeza, cansaço ou desconexão.
Aqui estão quatro áreas de sua vida para avaliar e descobrir o que lhe falta:
1 – Como vai sua vida Pessoal?
Você se sente bem consigo mesmo? Uma maneira de refletir sobre isso é observar o que você precisa para se distrair. Você preenche seu tempo livre com curso on-line, mensagens de texto, assistindo televisão ou dormindo? Você pode fazer uma caminhada, descansar na praia ou dar um passeio sem ouvir música ou falar em seu telefone celular?
Lembra-se da última vez que esteve conversando pessoalmente com outra pessoa? Na época, talvez você notou uma ligeira sensação de inquietude, tensão ou desconforto em seu corpo ou sua respiração. Talvez sinta vontade de ficar sozinho.
A conexão com a experiência pacífica é alegrar-se de ser quem você é diretamente acessível através do que vê, dos sons que ouve dos cheiros e texturas da natureza.
Há mulheres que sempre estão fazendo tarefas e cuidando dos filhos e nunca reservam um tempo para si mesmo. Mesmo quando os filhos estão ausentes, num jogo de futebol, por exemplo, e ela está livre para fazer qualquer coisa que queira, mas ela sente que tem de recuperar o atraso em tarefas domésticas. A casa poderia ser uma fonte de nutrição e cura para ela, mas como muitas pessoas, ela acha difícil ser ela mesma mesmo estando em sua própria casa.
Pergunte a si mesmo: Como me sinto quando estou sozinho? Você se sente confortável, conectado e renovado em quietude, silêncio e espaço? Ou você se sente inquieto ou apático? Talvez você tenha uma auto-imagem negativa e raramente encontra um espaço nutritivo dentro de si mesmo. Reconhecendo o seu desconforto consigo mesmo é o primeiro passo no processo de cura.
2 – Como está sua vida Familiar?
Nossa família pode fornecer um sentimento de propriedade, uma fundação que apóia e alimenta a nossa vida. Algumas pessoas têm a sorte de ter uma família estável e amorosa. Mas isso não acontece com todos nós.
As pressões de divórcio, alcoolismo, dificuldades financeiras, problemas de saúde ou problemas de mau comportamento de uma criança pode representar sérios desafios para o bem-estar das famílias.
E quando houver qualquer mudança na dinâmica familiar, seja por meio de casamento, nascimento, adoção ou morte, cada membro da família é afetado.
Imagine um homem cuja mãe é cronicamente deprimida e não importa o quanto ele tenta ajudá-la, ela se afastará cada vez mais. Ele não se desligar dessa infelicidade, e, ao mesmo tempo, ele não pode aproximar-se, cuidar ou falar com ela. Isso vai drená-lo emocionalmente. Toda a sua vida parece afetar pela situação. Sua alma ficará esgotada.
Uma mulher vai morar com um homem que à primeira vista parece confiar, amar e doar-se. Então, ele fica com ciúme, raiva, possessivo e começa a abusar dela fisicamente. Antes dessa relação, ela experimentou um grande calor e afeto de outras pessoas. Depois de entrar nesta relação, ela não é mais aberta e espontânea e perdeu a confiança nos outros e até nela mesma.
A morte de um ente querido pode ser devastador. Durante uma oficina de cura da alma uma estudante disse que finalmente compreendeu o impacto ao perder seu avô. Seu avô tinha sido mais importante do que seus pais, explicou ela. Ele tinha sido como um pai, mãe, amigo – tudo. Quando ela o perdeu, ela perdeu a qualidade de confiança, tanto em si mesma como em suas relações com os homens.
Às vezes a dor coletiva da família vem através das gerações. Mas quando uma pessoa tem a força, confiança e conhecimento para reconhecer e abrir-se para essa dor familiar coletiva é possível cultivar o amor e a harmonia e quebrar o ciclo.
Embora nossas histórias possam ser diferentes o seu efeito em nós pode ser semelhante. Como muitas pessoas você pode sentir suas relações familiares esgotadas em vez de nutridas. Reconhecer o esgotamento é o primeiro passo na cura da alma – você precisa saber o que está faltando para que possa curá-la. Neste caso, está reconhecendo como sua família vive em você.
3 – Como está sua vida de Profissional?
Algumas pessoas são apaixonadas pelo seu trabalho; outros são pelo menos satisfeitos com seus empregos. Mas muitos outros não gostam de ir para o trabalho todos os dias. Uma recente pesquisa descobriu que mais da metade de todos os funcionários não estão verdadeiramente empenhados no trabalho: basicamente, eles mostram-se, mas não são inspirados pelo que estão fazendo. Um em cada cinco trabalhadores é infeliz o suficiente com seus trabalhos para compartilhar o seu descontentamento com os outros. Fazer algo que você não gosta 40 horas por semana é susceptível lhe afetar profundamente.
Em uma determinada manhã de segunda-feira, você pode sentir a dor coletiva de seus companheiros de trabalho. Você pode ver em suas expressões faciais ou ouvir em seus tons de voz suas insatisfações. Quando um funcionário da alfândega pergunta a um viajante internacional, “Você está viajando a trabalho ou por prazer?” A pergunta em si assume que o trabalho não é agradável.
Imagine um assessor de saúde que passa o dia lidando com pacientes que sofrem fisicamente ou mentalmente, e em vez de ser energizado pelos serviços que realiza, se sente exausto e estressado. A cada momento do seu dia está sendo drenado. Ele carrega esse fardo para casa toda noite e a dor se espalha para outras áreas de sua vida.
Pergunte a si mesmo: Você fica ansioso para ir trabalhar todos os dias? Você se sente energizado e animado por seu trabalho? Você se sente entediado ou preso em um beco sem saída? Mais uma vez, o reconhecimento é o primeiro passo para a cura da alma. Reflita sobre como seu trabalho vive em você.
4 – Como anda a sua relação com a Natureza?
Se você tem a sorte de ter um conhecimento profundo do sagrado e restaurador poder da natureza. Essa conexão pode decorrer por ter passado uma infância brincando em bosques e riachos, mochila nas costas subindo montanhas ou de férias à beira-mar. Mas para muitos de nós, o nosso mundo gira em torno de tecnologia e interação social.
Sentimo-nos mais vivos em meio ao zumbido da vida moderna, e quando não está envolvido ou agitado, sente-se dormente ou desorientado. O espaço interno que ressoa vividamente com o mundo natural é desconhecido para muitos de nós, especialmente os moradores da cidade.
Quando foi a última vez que você experimentou a amplitude ilimitada de um céu claro, estrelado, a claridade da luz do sol refletindo na água, a imensidão de uma montanha, a facilidade e fluxo de um rio sinuoso, o calor de uma fogueira ou brincou na brisa de uma primavera?
Você pode aproveitar o tempo gasto em um café vendo as pessoas que vêm e vão, sentindo calor e vivacidade apoiado pelo aroma agradável de café, mas quando foi a última vez que você experimentou a vivacidade e o poder do deserto?
A conexão com a experiência pacífica, alegre de quem você é, é diretamente acessível através das vistas, sons, cheiros e texturas da natureza.
Mais uma vez, o reconhecimento da presença ou ausência dessa fonte de alimentação é o primeiro passo essencial na cura da perda da alma.
Pergunte a si mesmo: Como você se relaciona com os elementos naturais? Você tira regularmente tempo para reabastecer-se na natureza? O mundo natural é tão animado para você como um café? Ou a natureza não faz parte do seu mundo interior?
Em caso afirmativo, quando é que você perdeu sua conexão sagrada com o mundo natural? Você consegue se lembrar de quando perdeu a conexão com a natureza? Como se sente neste momento após ler tudo isso?
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