Conheça Alguns Alimentos Que Reduzem o Colesterol e Melhoram a Saúde Geral Se a sua dieta atual fez seu colesterol subir, mudando-a pode baixá-lo também. Fazer isso requer uma estratégia em duas vertentes: Adicionar alimentos que reduzem LDL, a partícula que transporta o colesterol ruim que contribui para a aterosclerose entupindo as artérias. Devemos cortar alimentos que aumentam o LDL ou você continuará retendo essas partículas. É possível baixar o colesterol mudando sua alimentação. Como … [Read more...]
Aveia Um Cereal de Muitos Benefícios Para a Saúde
Saudável para o coração Os benefícios da aveia para a saúde são documentados em centenas de estudos, aqui está apenas uma amostra para indicar o poder de aveia para melhorar a saúde humana. Pode reduzir risco de asma em crianças Não há uma crença generalizada de que a introdução de alimentos sólidos para as crianças muito cedo pode causar problemas de saúde mais tarde, um estudo prospectivo finlandês de 1293 descobriu que aquelas crianças que introduziram aveia no início tinham de fato … [Read more...]