Todo mundo sabe que deve cortar ou eliminar certos alimentos uma vez que foi diagnosticado com diabetes tipo 2. Mas também existem alimentos que podem ajudar no seu controle, quer fornecendo nutrientes ou ajudando acabar com o fluxo e refluxo de seus níveis de açúcar no sangue. Superalimentos que ajudam a controlar o diabetes são alimentos de baixo teor de gordura e rico em nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras. Tornar esses alimentos parte de uma dieta para diabéticos pode fazer … [Read more...]
Batata Doce Conheça os Benefícios Para a Saúde Humana
Batata Doce Conheça os Benefícios Para a Saúde Humana A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. Um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos e sem estimular muito o hormônio chamado insulina (responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras). Rica em fibras, ela também é fonte de ferro, vitamina C e Potássio, além de apresentar alto teor de vitamina E, vitamina A e … [Read more...]