Como é a dieta das sementes? Que as sementes como: chia, arroz selvagem abóbora, romã, quinoa, linhaça, girassol e gergelim fazem bem para a saúde, todo mundo já sabe. Porém, o que poucos sabem é o efeito emagrecedor que algumas delas possuem, elas têm propriedades que ajudam o corpo a eliminar a gordura excedente, ajudando-o a perder os quilinhos indesejados. Sendo assim, conheça a dieta das sementes e consiga o corpo perfeito ganhando muita saúde. Como as sementes são ricas em fibras, formam … [Read more...]
7 Benefícios da Quinoa
Este Grão Está no Topo da Lista dos Superalimentos. Quinoa tem histórico de três a quatro mil anos atrás, quando os primeiros Incas achavam que a semente quinoa era imprópria para consumo humano. Mais tarde perceberam que aumentava a resistência de seus guerreiros e “foi o ouro dos Incas”. Quem não gostaria de obter os benefícios deste incrível superalimento? Aqui estão sete benefícios de saúde da quinoa: 1- É um dos alimentos mais ricos em proteínas que podemos comer É uma … [Read more...]