Remédios tradicionais para ressaca muitas vezes não são eficazes, e alguns deles podem te fazer sentir pior. Descubra o que realmente cura ressaca e o que parece ser bom demais para ser verdade.
Mas não se iluda. A única maneira de evitar que a cabeça fique latejante e sentindo enjoos pela manhã depois, é beber com moderação ou ficar longe do álcool completamente. Mas muitas vezes é inevitável tomar um porre e depois se arrepender.
Alternar bebida alcoólica com água ou outra bebida não alcoólica pode ajudá-lo a abrandar e manter-se hidratado. Se você ainda assim acabar tendo uma ressaca, você pode estar experimentar um dos muitos remédios supostamente ditos como solução.
No entanto, os remédios tradicionais para ressaca são muitas vezes ineficazes, e alguns deles podem realmente fazer você se sentir pior.
Drink Bloody Mary
Clássico dos clássicos o Bloody Mary (em português, Maria Sangrenta) é um dos drinques mais famosos da história. O nome dramático, relacionado a diversas lendas, bem poderia ser uma alusão ao tempero marcante ou à cor vermelho vivo. Salgado e apimentado, o coquetel não agrada a todos, mas tem uma legião de admiradores mundo afora.
Receita:
- 1dose de vodka
- 1dose de Suco de Limão
- 150ml de Suco de Tomate
- 1 Pitada de Sal
- 2 Pitadas de Pimenta
- 6 Gotas de Molho Inglês
- 1 Colher de Tabasco
Modo de preparo do Bloody Mary:
Mistura tudo na coqueteleira com gelo, bata e depois filtre e tome com gelo.
Isso pode aliviar os sintomas temporariamente, mas poderia prejudicar em longo prazo. Ressacas fazem você se sentir horrível porque o álcool é tóxico e você precisa dar ao seu corpo um tempo para se recuperar. Essa bebida pela manhã poderia levar a uma ressaca ainda pior no dia seguinte.
Café da manhã gorduroso
Não há nenhuma evidência científica de que uma porção de bacon e ovos ajudaria aliviar a ressaca, embora muitas pessoas jurasse que resolve, porém, alimento gorduroso pode dar-lhe azia, o ideal seria alimentos fáceis de digerir, como torradas ou cereais e frutas frescas.
Medicamentos efervescentes
Alka-Seltzer completou 84 anos em 2015, e da famosa medicina efervescente foi provavelmente usado para tratar ressacas por todo esse tempo. Em 2001, a empresa ainda introduzida uma formulação de socorro especificamente para ressacas.
Todas as variedades Alka-Seltzer contêm bicarbonato de sódio, que irá ajudar a resolver o estômago enjoado por neutralizar o ácido do estomacal. Ainda assim, outros ingredientes, nomeadamente a aspirina e ácido cítrico, podem irritar o estômago depois de uma noite de bebedeira.
Comprimidos de ressaca
Há lotes de promessa de “curas ressacas”, mas muito pouca evidência para dar solução. Pílulas Engov que foram estudadas não são eficazes, ou só ajudam contra algumas queixas, mas não todas.
Pesquisa identificou oito estudos controlados com placebo revisados de remédios de ressaca, e concluiu que não existe evidência convincente para apoiar o seu uso.
A melhor sugestão é tomar um multivitamínico para restaurar os nutrientes que seu corpo pode ter perdido em uma farra.
Café cura ressaca?
Se você consome café regularmente, quando estiver de ressaca pode não ser uma boa ideia manter o hábito. A cafeína pode potencializar os sintomas da ressaca, pois estreita os vasos sanguíneos e aumenta a pressão arterial, ambos podem fazer a ressaca piorar a dor de cabeça aumentar.
Água e bebidas esportivas
A sabedoria popular diz que a desidratação causada pelo consumo excessivo de álcool é o que faz você se sentir tão mal no dia seguinte. Na verdade, os especialistas sabem muito pouco sobre o que causa uma ressaca.
Culpados potenciais incluem perturbados ritmos biológicos ou até mesmo a retirada do álcool, e as pesquisas sugerem que as substâncias congêneres tóxicos encontrados em álcool, licores, especialmente escuros, como uísque também pode desempenhar esse papel.
No entanto, substituir o fluido que você perdeu provavelmente irá ajudá-lo a se sentir um pouco melhor. Suco natural, água, gatorade, chás e todas as coisas que lhe farão se sentir melhor.
Tomar analgésicos
Para as mulheres que têm dor relacionada com a TPM, como cólicas, sensibilidade mamária, dores nas costas, dores de cabeça, analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides podem fornecer algum alívio.
Fazer atividade física melhora ressaca?
Um treino suave pode ajudá-lo a se sentir melhor, se você pode gerenciá-lo?
Praticar esportes quando você está de ressaca vai deixar seu corpo ainda mais desidratado. O correto é fazer uma pausa e, em vez de suar, repor a água perdida.
Sauna ajuda aliviar a ressaca?
Você pode pensar que “suar” elimina o álcool e outras toxinas que você consumiu durante uma noite de festa.
A sauna pode deixar os vasos sanguíneos potencialmente perigosos e mudar o fluxo de sangue no corpo. A última coisa que você precisa é mudar os padrões normais de fluxo de sangue pelo calor extremo.
Se você já está um pouco desidratado, sudorese excessiva pode ser prejudicial e até mesmo fatal. Pesquisadores alertam que sauna aumenta os riscos reais à saúde (quando de ressaca), incluindo aumento da pressão sanguínea e ritmo cardíaco anormal.
Dormir cura ressaca?
As pessoas dormem mal depois de uma noite de bebedeira. O álcool irá fazê-lo dormir rapidamente, mas quando ele começa a ser eliminado, horas mais tarde, seu corpo sente e pode interromper o sono e acordar. Embora a privação do sono não seja por si só um causador de uma ressaca, ele pode tornar os sintomas piores.
Se você tem o luxo de dormir no dia seguinte, faça-o. Seu cérebro e corpo dolorido nebuloso vão agradecer. O corpo tem uma incrível capacidade de curar-se sozinho durante o sono.
Enfim, o único tratamento infalível para uma ressaca é o tempo.
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