Meditação Não há necessidade de ir a um retiro em montanhas — cinco minutos de paz são o suficiente para colher os benefícios da meditação. Há evidências de que apenas dois tempos rápidos de meditação silenciosa por dia podem aliviar o stress e a depressão. Encontre um lugar confortável e calmo, concentre-se na sua respiração e sinta as ansiedades desaparecerem. Coloque sua cabeça sobre uma almofada ou travesseiro Há dias em que tudo o que precisamos mesmo é de uma longa soneca. Mas nem … [Read more...]
Mundo Virtual – Será Que Estamos Realmente Vivendo?
Mundo Virtual - Será Que Estamos Realmente Vivendo? “Estamos sempre nos preparando para viver, mas nunca vivendo – Ralph Valdo Emerson” Às vezes nossa vida é tão agitada, com tantos compromissos, coisas a fazer, pessoas a encontrar, lugares a ir, que mal percebemos o quanto as pessoas mais importantes que temos a nossa volta, que são família e amigos, precisam de nossa atenção e ajuda, às vezes até mesmo pessoas que não são tão próximas, mas que apenas nos observam e também necessitam de algo … [Read more...]
Saiba Identificar Pessoas Altamente Confiantes
Saiba identificar as pessoas altamente confiantes Pessoas altamente confiantes acreditam em sua capacidade de conseguir. Se você não acreditar em si mesmo, por que alguém terá fé em você? Para melhorar a sua autoconfiança, atente-se para estas quinze coisas que as pessoas altamente confiantes não fazem. Elas não dão desculpas. Pessoas altamente confiantes são donas de seus pensamentos e ações. Elas não culpam o trânsito por seu atraso no trabalho, elas simplesmente estavam atrasadas. Elas … [Read more...]
Reconheça Suas Carências e Medos – Enfrente-os Com Coragem
Reconheça Suas Carências e Medos - Enfrente-os Com Coragem Quando jovens ou ainda imaturos, achamos que a felicidade consiste em realizar todos nossos sonhos, ter muito dinheiro, realização profissional, casar, ter filhos, viajar para lugares lindos, e ter sempre uma vida fácil, sem problemas. A vida, porém, nos ensina que não é bem assim. Mesmo que realizemos todos nossos sonhos e metas, temos que enfrentar desafios, dificuldades ou decepções. Precisamos superar essas lições da vida com … [Read more...]
Sobre o Corpo de Uma Mulher – Um Texto Para Mudar Muitos Conceitos
Este texto vem lembrar às mulheres que vivem obcecadas com a balança, achando que para nós, homens, o peso é irrelevante. A beleza é muito mais do que isso. Ora lê só… “Não importa o quanto pesa”. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção. Não temos a menor ideia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra… está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros – é uma … [Read more...]
As Coisas Acontecem Quando Você Não as Espera
As Coisas Acontecem Quando Você Não As Espera As coisas acontecem quando você não as espera, as coisas acontecem quando você não as força, as coisas acontecem quando você não está ansiando por elas. Mas isso é uma consequência, não um resultado. E fique claramente consciente da diferença entre “consequência” e “resultado”. Um resultado é conscientemente desejado; uma consequência é um subproduto. Por exemplo: se eu digo a você que se você brincar, a felicidade será a consequência, você vai … [Read more...]
Expectativa Mais Ansiedade Resultam em Decepções e Sofrimentos
E na verdade, quem não as tem? Este tema é muito suscetível a controvérsias, pois as criamos, as temos ou esperamos o tempo todo por resultados, ações ou retorno de algo que praticamos. Fato. Eu espero que… Eu acredito que… Eu anseio que… Eu quero que… A expectativa anda lado a lado com a ansiedade e é um sentimento que depositamos em algo, alguém ou em alguma situação. Mas na verdade, nós não temos controle sobre eventos futuros. E nem sempre, (ou quase nunca) conseguimos deixá-la de … [Read more...]
A Energia do BOM Arrepio
A Energia do BOM Arrepio Você sabia que quando se emociona a ponto de ficar arrepiado é porque está, naquele momento, entrando em contato com a corrente universal da manifestação? Esta corrente por si só é neutra porque ela é a corrente da criação. Portanto, aproveitar esta corrente a seu favor vai ajudá-lo muito. Naquele instante em que se emociona e seu corpo se arrepia é a situação perfeita para você “apresentar” ao universo a gratidão por algo a ser realizado. Vou explicar melhor. É o … [Read more...]
O Problema de Querer Agradar a Todos
Antes de qualquer coisa, quero deixar bem claro que este texto se refere aquelas pessoas que buscam o tempo todo AGRADAR os outros, mesmo que para isso se desagradem. Possuem dificuldade de dizer não, rejeitar algo, fazem de tudo pelos outros. Preciso dizer também que a princípio não existe nenhum problema em querer agradar a quem amamos, é tão boa fazer um agrado para um filho, para os pais, para um amigo especial, ver o sorriso deles estampado no rosto, ou ainda receber um agrado, quem é que … [Read more...]
Desapego – Amar Sem Possuir, Envolver-se Sem Depender
Os apegos são os anexos. Quanto mais anexos em um e-mail, mais peso. Os anexos surgem com a palavra meu. Tornar-se desapegado é considerar que nada disso me pertence. Acabar com a consciência de meu é acabar com todas as escravidões. Considere-se apenas um tutor de tudo que lhe é dado em confiança. Para ficar livre de situações indesejáveis e pensamentos negativos preciso desenvolver desapego. Este não é indiferença, apatia ou falta de energia. É um estado que vem da força e da paz … [Read more...]