Na correria do dia a dia, a maioria de nós não tem tempo para apreciar o pôr do sol. Achamos que esse momento calmo e precioso só pode ocorrer quando estamos em um lugar exótico, viajando ou livre de obrigações diárias. Na verdade, não importa onde você esteja, o sol se põe todos os dias e devemos apreciá-lo por vários motivos.
Todos sabem o quanto ele é romântico e inspirador. Já foi constatado que ao testemunhar sua beleza, você pode retardar sua percepção do tempo e tornar a vida mais satisfatória.
Sabe aquela sensação de que não há horas suficientes no seu dia? Surpreendentemente, tirando um tempo para contemplar o sol, estamos, na verdade, nos fortalecendo para recuperar o controle do relógio.
Mesmo que tenha que voltar para o trabalho depois de ver o último rastro desaparecer abaixo do horizonte, tirar alguns minutos do seu dia para experimentar um pouco dessa hora áurea valerá a pena. Apenas uma dose de 20 minutos de ar fresco promoverá uma sensação de vitalidade, pois a melhor maneira de se energizar é se conectando com a natureza.
Você pode apreciá-lo de várias maneiras: enquanto corre, caminha, pedala ou apenas observa. Os benefícios mentais são o alívio dos sintomas da depressão, ansiedade e estresse. Além do poder calmante, acaba com o mau humor e restaura a sensação de paz.
Por isso, aproveite essa oportunidade diária para agradecer esse momento mágico e energizante. É de graça! Em muitos lugares do mundo, multidões se reúnem para aplaudir o sol se pondo, reforçando a ideia de que devemos celebrar cada dia. A gratidão está associada à melhora do sono e aumenta a paciência.
Como dizia Mahatma Gandhi: “Quando admiro as maravilhas de um pôr do sol ou a beleza da lua, minha alma se expande na adoração do criador”.