Deficiência de Vitamina D Se você não se expõe ao sol, sofre de alergias ao leite ou aderiu a uma dieta vegetariana, você pode estar em risco de deficiência de vitamina D. Conhecida como a vitamina do sol, ela é produzida pelo corpo ao expor a pele à luz solar. E também se obtém naturalmente em alguns alimentos - incluindo alguns peixes, óleos de fígado de peixe, e gemas de ovos - e em produtos lácteos e cereais fortificados. A vitamina D é essencial para ter ossos fortes, porque ajuda o corpo … [Read more...]
Dieta da Proteína Para Perda de Peso
Fazer uma dieta de alta proteína pode ajudar a saciar sua fome, o que poderia ajudá-lo a perder peso. Tente seguir uma dieta adicionando alguma proteína extra às suas refeições. Faça um teste por uma semana, aumentando a proteína gradualmente. Também pode fazer contagem das calorias. Saiba escolher muito bem as suas proteínas. Se você planeja adicionar uma grande quantidade de proteína em sua dieta, mas tem problemas renais ou hepático, primeiro consulte seu médico. A proteína que você … [Read more...]
Remédio Para Amigdalite
Tratamento Inicial O objetivo do tratamento caseiro para amigdalite causada por um vírus é o de eliminar os sintomas, pois o corpo pode combater a infecção. Tratamento caseiro alivia o desconforto da dor de garganta e sintomas como coriza, congestão nasal, espirros e tosse dolorida. Opções de tratamento caseiro para amigdalite. Gargarejos frequentes com água morna e sal, indicado para adultos e crianças acima de 8 anos. A receita é uma mistura de 1 colher de chá (5 g) de sal com 240 ml de … [Read more...]
Osteoporose – Causas, Sintomas e Tratamentos
Osteoporose O que é osteoporose? A osteoporose, que significa "ossos porosos", é uma condição que faz com que os ossos afinem gradualmente e enfraqueçam, deixando-os suscetíveis a fraturas. Cerca de 2 milhões de fraturas ocorrem a cada ano devido à osteoporose. Apesar de que todos os ossos possam ser afetados pela doença, os ossos da coluna vertebral, quadril e braços são mais propensos a quebrar. Em pessoas idosas, fraturas do quadril podem ser particularmente perigosas porque a imobilidade … [Read more...]
Alzheimer e os 7 Estágios da Doença
Alzheimer e os 7 Estágios da Doença Os estágios e os sintomas podem variar, mas eles podem ser um guia para te ajudar a planejar como cuidar de uma pessoa com mal de Alzheimer, seja ele um parente ou amigo. Fase 1: Comportamento normal de início Quando a pessoa está nesta fase inicial, não terá quaisquer sintomas que você possa estranhar. Apenas um exame de imagem mostrará como o cérebro está funcionando e pode revelar se ele tem Alzheimer. Fase 2: Alterações muito suaves Você ainda … [Read more...]
Mitos e Verdades Sobre Micose
Mitos e Verdades Sobre Micose Quando você ouve o termo "micose", imagina uma coleção de pequenos vermes rastejando na sua pele? Então você pode ter caído num dos muitos equívocos sobre a condição da pele comum. Na realidade, ela é muito menos assustadora do que o nome sugere. Micose é causada por um verme? Provavelmente o mais difundido mito sobre o assunto, este decorre de nome do estado. Apesar de seu nome de inseto, (também chamado de tinea) não é causada por qualquer verme. O culpado é … [Read more...]
A Verdade Sobre Cerveja e Sua Barriga
A Verdade Sobre Cerveja e Sua Barriga O que realmente causa essa barriguinha, e como você pode se livrar dela? Os anos de muita cerveja transformou sua barriga tanquinho em um barril? Se você tem uma "barriga de cerveja", você não está sozinho. Parece que os bebedores de cerveja em todo o mundo têm uma tendência para crescer a barriga, especialmente quando envelhecem, e principalmente os homens. Mas é realmente cerveja que faz com que a barriga cresça? Nem todos os bebedores de cerveja tem … [Read more...]
Dor Ciática – Causas, Diagnóstico e Tratamento
Dor Ciática – Causas, Diagnóstico e Tratamento O que é ciática? Ciática é dor, formigamento ou dormência, produzido por uma irritação das raízes nervosas que levam ao nervo ciático. O nervo ciático é formado pelas raízes nervosas saindo da medula espinhal para a parte inferior das costas. Ele vai para baixo através das nádegas e, em seguida, seus galhos se estendem abaixo da parte traseira da perna, tornozelo e pé. O que causa a dor ciática? A causa mais comum de dor ciática é um disco de … [Read more...]
Café Pode Ajudar a Prevenir 7 Tipos de Doenças
Pesquisas mostram os benefícios do café para tudo, desde a depressão a doença hepática. Será apenas a cafeína? Quando os médicos costumavam se preocupar que o café pudesse prejudicar seus corações, causar úlceras e deixar excessivamente nervoso. Café em excesso, mais particularmente a cafeína, pode causar problemas. Mas se preocupando com duas ou três xícaras de café por dia ou até mais pode ser muito benéfico. Em 2011, pesquisadores relataram que o consumo de café está associado a um menor … [Read more...]
O Que é Bronquite? Quais São os Sintomas?
O Que é Bronquite? Quais São os Sintomas? Bronquite significa que os tubos que carregam o ar para os pulmões (os brônquios) estão inflamados e irritados. Quando isso acontece, os brônquios incham e produzem muco. Isto te faz tossir. Existem dois tipos: Aguda: geralmente acende-se rapidamente e fica melhor depois de 2 a 3 semanas. Crônica: pode durar um longo tempo, especialmente em pessoas que fumam. Bronquite crônica significa que você tem uma tosse com muco na maioria das vezes por 3 … [Read more...]
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