Alimento típico da culinária brasileira, a tapioca, também chamada de beiju, tem sido a opção de muitas pessoas por seus inúmeros benefícios, principalmente para quem quer perder peso. Feita com a fécula da mandioca, tem sido muito utilizada como substituta do pão por não conter glúten. É rica em carboidratos que levam glicose para a corrente sanguínea, fornecendo energia para as células do corpo. Os carboidratos também são essenciais para o funcionamento do cérebro e são aliados ao bom … [Read more...]
[ LOW CARB CARDÁPIO ] Saiba quais Alimentos são de Baixo Carboidrato
O que é low carb dieta? Saiba quais Alimentos são de baixo carboidrato. Cortar carboidratos pode ter benefícios impressionantes. Fizemos uma lista de 44 itens especialmente para você que deseja perder peso e manter seu corpo em forma. Menos carboidrato e mais proteína causa uma redução significativa nos níveis de fome. Isto tende a conduzir a "automática” perda de peso, sem a necessidade de contagem de calorias. Pelo menos 23 estudos têm mostrado que dietas de baixo carboidrato geralmente … [Read more...]