Todo mundo sabe que deve cortar ou eliminar certos alimentos uma vez que foi diagnosticado com diabetes tipo 2. Mas também existem alimentos que podem ajudar no seu controle, quer fornecendo nutrientes ou ajudando acabar com o fluxo e refluxo de seus níveis de açúcar no sangue. Superalimentos que ajudam a controlar o diabetes são alimentos de baixo teor de gordura e rico em nutrientes, como vitaminas, minerais e fibras. Tornar esses alimentos parte de uma dieta para diabéticos pode fazer … [Read more...]
7 Benefícios da Quinoa
Este Grão Está no Topo da Lista dos Superalimentos. Quinoa tem histórico de três a quatro mil anos atrás, quando os primeiros Incas achavam que a semente quinoa era imprópria para consumo humano. Mais tarde perceberam que aumentava a resistência de seus guerreiros e “foi o ouro dos Incas”. Quem não gostaria de obter os benefícios deste incrível superalimento? Aqui estão sete benefícios de saúde da quinoa: 1- É um dos alimentos mais ricos em proteínas que podemos comer É uma … [Read more...]