Benefícios do chá de hibisco Este chá é mais que uma bebida para saciar a sede! Os benefícios do chá de hibisco são bem conhecidos na medicina tradicional há muitos anos, possui uma gama de potencias, por ser antioxidante e sua capacidade de equilibrar a pressão arterial e muito mais. O chá é feito das flores secas do hibisco por infusão. Servido quente ou gelado e apreciado por muitas pessoas em todo o mundo, este chá é bom para a saúde, pesquisas atuais sobre os benefícios do chá de … [Read more...]
Os Melhores Alimentos Para Manter a Juventude
Os Melhores Alimentos Para Manter a Juventude Todos nós corremos atrás da fonte da juventude, seja através de plásticas, peelings, botox e tantas outras armas que a medicina estética nos apresenta. O problema, é que nos esquecemos de uma parte importante na luta contra o envelhecimento, a alimentação. É isso mesmo, alguns alimentos têm a capacidade de deixar-nos mais cheios de vida, saudável e, por que não dizer, mais novos! Os radicais livres são grandes aliados do envelhecimento precoce e, … [Read more...]
Comer Corretamente de Acordo Com o Formato do Seu Corpo
Comer corretamente de acordo com o formato do seu corpo Seu corpo armazena gordura de forma diferente de outros corpos, tendo uma forma diferente. Não há regra geral para perda de peso. É hora de conhecer o seu tipo de corpo: maçã, pera, pirâmide invertida ou ampulheta. Quando você começar a comer de acordo com seu tipo de corpo, você vai se surpreender com a rapidez com que ele irá se adaptar. Sua energia vai aumentar e o peso vai sair naturalmente. MAÇÃ Este tipo de corpo tende a … [Read more...]
Dicas Para Saciar a Fome Com Sementes e Cereais
Dicas Para Saciar a Fome Com Sementes e Cereais Cereais e alguns tipos de sementes são ótimas opções para afastar a fome, principalmente no café da manhã. Eles costumam fornecer muitas fibras, que dão saciedade e fazem você comer menos. Ingerir fibras e também melhora a digestão, combatendo a sensação de inchaço. São tantas as opções à venda, no entanto, que fica difícil escolher a melhor. Eleger os grãos integrais, que conservam mais nutrientes, é um bom começo. Para facilitar a … [Read more...]
Biomassa de Banana Verde Emagrece.
Biomassa de Banana Verde Emagrece Emagreça até 2 kg por mês com biomassa de banana verde. A biomassa de banana verde a fruta brasileira mais popular tem 3 efeitos básicos: ela controla as taxas de açúcar no sangue, garante a saciedade e regula o intestino. Além disso possui fibras, carboidratos, vitaminas A e C, sais minerais, magnésio e potássio. Especialistas descobriram que a biomassa da fruta é mais rica em fibras do que a banana madura e que também possui um tipo de amido resistente … [Read more...]
Conheça os Benefícios do Óleo de Coco Babaçu
Conheça os Benefícios do Óleo de Coco Babaçu O Babaçu é o fruto de uma palmeira nativa da região norte do Brasil e que apresenta em seu interior várias sementes ou amêndoas de onde é extraído o Óleo de Coco Babaçu. O babaçu é uma cultura extrativista, não havendo plantações comerciais. Do fruto apenas 6 a 8% são sementes. Destas sementes são extraídos de 65 a 68% de um óleo de cor branca a levemente amarelada. Esta cor vai depender da temperatura, pois o Óleo de Coco Babaçu apresenta-se como … [Read more...]
O Que São Óleos Láuricos? Quais São Os Seus Benefícios?
O Que São Óleos Láuricos? Quais São Os Seus Benefícios? Os óleos láuricos são óleos obtidos de coqueiros nativos de países tropicais. Se destacam, frente a outros tipos de gorduras, pela sua concentração elevada de ácido láurico, componente importante do leite materno humano, para o fortalecimento imunológico do bebê. Pesquisas científicas demonstram que o ácido láurico possui a capacidade de aumentar o sistema imunológico pela ativação da liberação de uma substância chamada interleucina 2, … [Read more...]
Óleos Láuricos – Óleo de Coco – Emagrece?
Algumas observações levaram à descoberta que óleos láuricos estimulam a função da glândula tireoide. O bom funcionamento desta glândula, faz com que o mal colesterol (LDL) produza hormônios que reduzem a velocidade de envelhecimento do corpo como o DHEA, pregnenolona e a progesterona. Estes hormônios reduzem sintomas associados à menopausa e tensão pré-menstrual na mulher, problemas cardiovasculares, obesidade, entre outras doenças. Estudos científicos mais recentes demonstraram que os óleos … [Read more...]
Conheça os Benefícios do Morango Para a Saúde
1. Deixa o coração no ritmo A cor avermelhada da frutinha se deve às antocianinas, substâncias que neutralizam os radicais livres. "Estudos mostram que o alto consumo da substância pode diminuir o risco de ataques cardíacos", diz. 2. Garante boas doses de vitamina C O morango é cheio desse nutriente. Essa substância fortalece o sistema imunológico, é importante no processo de cicatrização de feridas e ajuda na absorção de ferro dos vegetais. 3. Tem poucas calorias O morango é uma das … [Read more...]
Lanches Saudáveis Para Antes e Depois do Treino
Lanches Saudáveis Para Antes e Depois do Treino Todos nós já tivemos situações pré ou pós-treino quando gostaríamos de ter tido um lanche saudável em nossa bolsa de academia para evitar impulso. Em vez de esperar até poder comer algo saudável que vale a pena, você acaba comendo algo que você não queria e depois se arrependeu. "Se ao menos eu tivesse embalado algo saudável", você diz. Não fique preso a alimentos processados. Tente pensar sobre os seguintes lanches saudáveis como opções … [Read more...]
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