Devido à natureza mais emocional e complexidade hormonal, as mulheres estão mais sujeitas ao ganho de peso conforme o avanço da idade. Algumas jovens, na fase da adolescência, começam a enfrentar esses distúrbios hormonais na puberdade. Eventos como gravidez, parto, menopausa e reposição hormonal colaboram para a mulher não conseguir emagrecer ou reaver o peso eliminado em pouco tempo. Algumas dietas fazem eliminar vários quilos, mas sem a manutenção adequada eles voltam e, às vezes, até … [Read more...]
Emagreça Com a Dieta dos Alimentos de Calorias Negativas
A dieta dos alimentos de calorias negativas se baseia no fato de que alguns alimentos adicionam ao corpo menos calorias do que as calorias necessárias para serem digeridos. Assim sendo, esses alimentos possuem calorias, porém seu efeito calórico no organismo é negativo. O emagrecimento é uma questão matemática, além de nutricional. Os alimentos possuem valor nutricional e valor calórico que devem estar bem equilibrados para um emagrecimento saudável e permanente. Lista de alimentos de … [Read more...]
Tudo o Que Você Não Sabia Sobre Hipertrofia Muscular
O mesmo criador do método de emagrecimento “Emagrecer de Vez”, Rodrigo Polesso, desta vez, vem desvendar todos os segredos para quem quer aumentar os músculos. Esqueça tudo que você já ouviu sobre o assunto e, não volte aos treinos sem ler este e-book antes! Existem muitas teorias tidas como certas quando se trata de hipertrofia muscular, só que, muito das coisas que tem por aí não é realmente verdade, e também existem muitas coisas que não são reveladas, pois resultaria em menos horas nas … [Read more...]
[ LOW CARB CARDÁPIO ] Saiba quais Alimentos são de Baixo Carboidrato
O que é low carb dieta? Saiba quais Alimentos são de baixo carboidrato. Cortar carboidratos pode ter benefícios impressionantes. Fizemos uma lista de 44 itens especialmente para você que deseja perder peso e manter seu corpo em forma. Menos carboidrato e mais proteína causa uma redução significativa nos níveis de fome. Isto tende a conduzir a "automática” perda de peso, sem a necessidade de contagem de calorias. Pelo menos 23 estudos têm mostrado que dietas de baixo carboidrato geralmente … [Read more...]
Emagreça com o Dr. Rocha
O Dr. Patrik Rocha (CRM-CE 8561) é um médico especialista em emagrecimento saudável. Ao longo de sua carreira ele encontrou muitas pacientes que sentiam-se deprimidas e com problemas de baixa auto estima, por não conseguirem emagrecer e manter o peso. Durante muitos anos ele pesquisou e analisou esses casos e sentiu necessidade de fazer alguma coisa que pudesse ajudar essas pessoas emagrecerem definitivamente e mantendo a saúde, o que era o mais importante. Como médico, a integridade física e … [Read more...]