Devido à natureza mais emocional e complexidade hormonal, as mulheres estão mais sujeitas ao ganho de peso conforme o avanço da idade. Algumas jovens, na fase da adolescência, começam a enfrentar esses distúrbios hormonais na puberdade.
Eventos como gravidez, parto, menopausa e reposição hormonal colaboram para a mulher não conseguir emagrecer ou reaver o peso eliminado em pouco tempo. Algumas dietas fazem eliminar vários quilos, mas sem a manutenção adequada eles voltam e, às vezes, até dobram.
O emagrecimento saudável e a longo prazo só ocorre quando existe um comprometimento com a alimentação balanceada inserida na rotina diária e com o tempo de prática. Alimentando-se com mais equilíbrio, naturalmente, os hormônios também se equilibram e dessa forma é conquistado o peso ideal para sempre.
Muitas mulheres buscam programas de emagrecimento por conta própria, sem o apoio de um profissional adequado para guiar, ao menos, os primeiros passos. Consequentemente, com a falta de sucesso nos resultados, ficam deprimidas e com autoestima baixa.
Se você não consegue emagrecer pelo método convencional, sofre com desequilíbrios hormonais, engordou após dar a luz e não conseguiu voltar a seu peso normal, passou dos 40 anos e sofre com os sintomas da menopausa e deseja emagrecer com saúde, saiba que não precisa fazer dietas malucas e/ou estar na academia várias horas por dia.
Tenha certeza que um nutricionista vai propor a reeducação alimentar baseada em uma dieta balanceada, fazendo com que você possa comer sem perder o prazer de se alimentar. Além disso, será indicada a prática de exercícios físicos que poderão ajudar a diminuir seu peso e índice de gordura corporal.
A percepção da melhora na qualidade de vida, somada à perda e conservação do novo peso adquirido, vai incentivar na conquista pelo corpo ideal de forma saudável e, o mais importante, sem sofrimentos, o que mudará sua vida para sempre!
Agora, se você deseja uma receita milagrosa de emagrecimento sem fazer nenhum esforço e, principalmente, sem mudar seus hábitos alimentares, comece a se preocupar, pois terá problemas com o terrível efeito sanfona.