Existe algo melhor do que chegar em casa depois de um dia difícil e ser recebido com alegria por seu animal de estimação? Só quem tem um pet sabe do que eu estou falando. E se você ainda não tem um está na hora de rever seus conceitos.

Mais do que apenas um peludinho e fiel companheiro, são, muitas vezes, considerados um membro da família.

Estudos revelam que os animais de estimação trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde, incluindo melhorias física, mental e emocional, além de reduzir o risco de ataque cardíaco.

A ideia de evitar abraçar um animal para não ter alergia já ficou no passado. O pediatra James E. Gern da Universidade de Wisconsin-Madison tem realizado uma série de estudos que demonstram que ter um animal em casa pode realmente diminuir a probabilidade de desenvolvimento de alergias de uma criança em cerca de 33%. Na verdade, sua pesquisa mostra que as crianças expostas desde cedo aos bichos tendem a desenvolver um sistema imunológico mais forte.

Muitos donos concordam que um animalzinho pode encher o seu coração de amor. Talvez seja por isso que a presença de um amigo peludo pode ajudar a melhorar a saúde desse órgão.

Os benefícios de ter um animal de estimação incluem:

• Diminuição da pressão arterial;
• Diminuição dos níveis de colesterol;
• Diminuição dos níveis de triglicéridos;
• Diminuição de sentimentos de solidão;
• Incentiva a prática de atividades ao ar livre;
• Aumento de oportunidades para a socialização;
• Aumenta a imunidade;
• Diminui o estresse, a ansiedade e a depressão;.

Cães para os idosos

“Os estudos mostraram que os pacientes de Alzheimer têm menos explosões de ansiedade se houver um animal em casa”, diz Lynette Hart, PhD, professor da Universidade da Califórnia na Davis School of Veterinary Medicine.

Além disso, andar com um cachorro ou apenas cuidar de um animal de estimação, para pessoas idosas, pode proporcionar a prática de exercício e companhia.

Bom para a mente e a alma

Como qualquer atividade agradável, brincar com um cão pode elevar os níveis de serotonina e dopamina – transmissores nervosos que são conhecidos por terem propriedades agradáveis e calmantes, diz Blair Justice, PhD, professor de psicologia da Escola de Saúde Pública da Universidade do Texas.

“As pessoas usam drogas como heroína e cocaína para criar serotonina e dopamina, mas a maneira mais saudável de fazer isso é acariciar seu cão, abraçar sua esposa, assistir ao pôr-do-sol ou se divertir com algo bonito”, diz Justice.

Bom para o coração

Em um estudo foi comprovado que as pessoas que adotaram um gato ou cachorro tiveram leituras de pressão sanguínea mais baixas do que pessoas sem animais.

Pesquisas mostraram que donos de pets apresentam diminuição da pressão arterial, colesterol e níveis de triglicerídeos, o que pode minimizar o risco de ter um ataque cardíaco.

Para aqueles que já sofreram algum problema no coração, a pesquisa também indica que os pacientes com um cão ou um gato tendem a ter melhores índices de recuperação.

Estar conectado com animais de estimação ajuda reduzir ou, pelo menos, controlar os níveis de estresse dos proprietários.

Interação Social

Foi comprovado também que os cães são úteis em ajudar crianças autistas com a formação de vínculos com seus pares.

Saúde Emocional

Os pesquisadores descobriram que proprietários de animais têm mais autoestima, são mais extrovertidos e menos solitários, menos preocupados e com menos medo dos desafios da vida cotidiana.

Os pacientes que foram submetidos à terapia do animal de estimação, ao longo de um período de seis semanas, relataram uma diminuição nos sintomas de depressão, melhora na percepção de qualidade de vida e melhor funcionamento cognitivo.

Eles também combatem sentimentos de solidão, o que pode impulsionar o seu humor em geral e até mesmo trazer sentimentos de alegria e felicidade.

Um animal de estimação é certamente o melhor amigo do homem e a expressão verdadeira do amor, sem nenhum interesse, o dar sem receber. Diante de tantos benefícios que ele traz para nossa saúde, cuide bem da saúde dele. Leve seu bichinho regularmente ao veterinário para que ele seja sempre a sua melhor companhia.