Quem procura métodos de emagrecimento geralmente procura coisas que funcionem rapidamente. Ninguém quer esperar meses e meses para ter o corpo desejado. E, é nessa procura que mais e mais pessoas passam horas na academia diariamente, tentando eliminar a gordura localizada, infelizmente, sem sucesso. Você sentirá culpa se faltar um dia de treino e também perceberá que os resultados demoram muito para aparecer. Então, falam para aumentar o tempo dos exercícios aeróbicos, você aumenta e, mesmo … [Read more...]
Alimentos que Combatem a Depressão Melhor do que Remédios
A depressão, considerada o “mal do século”, é um distúrbio mental que tem efeitos sobre a saúde física e mental. Apesar de ser caracterizada pela perda ou diminuição do interesse e prazer pela vida, esta doença tem cura e pode ser tratada de forma natural com os seguintes alimentos: 1 – Mirtilos Possuem potentes propriedades antioxidantes que reduzem o estresse oxidativo, que é a principal característica desta doença. Eles também suportam o crescimento de novas células, o que é também uma … [Read more...]
Manual Para a Vida – Vale a Pena Ler e Pôr em Prática
Na saúde: 1. Beba muita água; 2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas; 3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 4. Arranje 30 minutos por dia para ORAR sozinho; 5. Faça atividades que ative seu cérebro; 6. Leia mais livros; 7. Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia; 8. Durma 8 horas por dia; 9. Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia; 10. Enquanto caminhar, sorria. Na personalidade: 1. Não compare a sua vida com a dos outros; 2. Não tenha … [Read more...]
Tangerina ou Mexerica? Saiba a Diferença e Conheça os Benefícios
Muitos acham que são sinônimos, mas, na verdade, a mexerica é uma espécie da tangerina, fruto da planta "citrus deliciosa", e tem a característica de ser um pouco menor que uma tangerina normal. Basta alguém começar a descascar que o aroma se espalha no ambiente e todos pedem um gominho. O que muita gente não sabe é que ambas possuem as mesmas propriedades e são igualmente poderosas à laranja, limão e outras frutas cítricas, que são ricas em vitamina C, sendo necessária maior ingestão … [Read more...]
Como Controlar a Diabetes com Alimentos que Diminuem a Glicose no Sangue
A diabetes é uma doença causada pelo excesso de glicose na corrente sanguínea. Se não for controlada, pode levar à morte. Milhões de pessoas no mundo são portadoras de um dos tipos da doença e lutam dia a dia para viverem com melhor qualidade de vida. A principal forma de controlar a diabetes é aplicando insulina intravenosa para compensar a falta do hormônio natural do corpo. A doença está ligada a fatores genéticos, mas a maioria dos casos são de diabetes tipo 2, que é ocasionada pelo mal … [Read more...]
3 Receitas de Sucos Detox que Emagrecem e Aumentam a Energia
Você sabe por que não consegue emagrecer com as dietas convencionais? Não entende porque faz tudo corretamente, passa fome e não perde peso? A resposta é uma só: Intoxicação! Isso mesmo! Não adianta fazer uma dieta ou reeducação alimentar sem limpar o organismo antes. Quando retiramos as toxinas do corpo, conseguimos melhores resultados com uma alimentação balanceada. Para termos os benefícios potencializadores dos alimentos, nosso metabolismo deve estar funcionando corretamente. A … [Read more...]
15 Alimentos Que Você Pode Consumir Sem Medo de Engordar
Se você está tentando perder peso, mas não abre mão de comer, aqui estão os alimentos com baixa caloria e ricos em fibras que vão contribuir para diminuir o acúmulo de gordura no corpo. Recomendamos os 15 alimentos que devem estar presentes no seu cardápio diário. 1. Aipo Talos de Aipo contém 95% de água, eles desintoxicam o organismo e aceleram o processo de perda de peso. 2. Maçãs O consumo de uma maçã ajuda a digestão e aumenta a sensação de saciedade. As maçãs são ricas em vitamina … [Read more...]
[ DESCUBRA ] O Poder dos Alimentos na Disfunção Erétil e Impotência
A disfunção erétil ou impotência sexual é um assunto bastante delicado entre os homens. A virilidade masculina está associada à condição do que é másculo, enérgico, potente, vigoroso ou corajoso. Quando não conseguem manter a ereção, recorrem a medicamentos ou à ajuda profissional de médicos especialistas. Estudos mostram que a disfunção erétil ou impotência pode ser um sinal de alerta precoce de doenças do coração ou um problema de ordem psíquica (como ansiedade, depressão, estresse) ou, … [Read more...]
Saiba Tudo Sobre o Sarampo e Previna-se
Sarampo é uma infecção viral altamente contagiosa que pode ser contraída por pessoas de qualquer idade, sendo mais comum na infância. O vírus da família Morbillivirus consegue crescer e se multiplicar nas mucosas do nariz e da garganta de um adulto ou criança infectada. Dessa forma, é facilmente transmitido em pequenas gotículas liberadas ao tossir, falar ou espirrar. Nas superfícies, o vírus pode ficar ativo até durante 2 horas, sendo necessário desinfectar bem todas as superfícies dos cômodos … [Read more...]
Os Benefícios Surpreendentes do Mamão para a Saúde
O mamão é fruta nativa da zona tropical que vai do sul do México ao Panamá e se estendeu no Caribe, América do Sul, África e zonas tropicais de todo o mundo. As papaias (mamões) são cultivadas em 60 países, sendo que a Ásia, América do Sul e África são as principais regiões de produção. O México é o maior exportador de mamão e os Estados Unidos é o maior importador. O termo “mamão” é utilizado para identificar o fruto mais alongado e adocicado. Já o termo “mamão papaia” identifica o fruto mais … [Read more...]
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