Com a correria do dia a dia, deixamos de nos preocupar com a alimentação e muitas vezes optamos pelo que é mais fácil e está ao nosso alcance. No entanto, uma vida saudável requer um pouco de esforço e disciplina. É prático frequentar fast foods e lanchonetes quando se tem que voltar rapidamente ao trabalho. Entretanto, esse não é um bom exemplo para nossas crianças. Desde pequenos, o ideal é acostumar nossos filhos com um ritmo alimentar nutritivo para beneficiar seu crescimento e … [Read more...]
Couve – Cura Natural Para Artrite e Úlcera de Estômago
A couve é um vegetal de baixa caloria e alto teor nutricional. É uma rica fonte de vitamina C, potássio e vitamina K, além de ter componentes que combatem o câncer e com propriedades anti-inflamatórias extremamente benéficas para dores nas articulações. Ela tem sido tradicionalmente usada para tratar inchaço e machucado da pele por meio de compressas. Já foi constatado que a adição de folhas de couve para o tratamento de pacientes com artrite proporciona um grande alívio. Quando cozidas no … [Read more...]
15 Alimentos Que Você Pode Consumir Sem Medo de Engordar
Se você está tentando perder peso, mas não abre mão de comer, aqui estão os alimentos com baixa caloria e ricos em fibras que vão contribuir para diminuir o acúmulo de gordura no corpo. Recomendamos os 15 alimentos que devem estar presentes no seu cardápio diário. 1. Aipo Talos de Aipo contém 95% de água, eles desintoxicam o organismo e aceleram o processo de perda de peso. 2. Maçãs O consumo de uma maçã ajuda a digestão e aumenta a sensação de saciedade. As maçãs são ricas em vitamina … [Read more...]
Aipo Remédio Caseiro Para Emagrecer
Aipo Remédio Caseiro Para Emagrecer O aipo é uma verdura. Também chamado de salsão, bastante utilizada em diversas receitas de sopas e saladas, também pode ser utilizado como remédio caseiro para emagrecer. Suas sementes secas ou prensadas para extrair óleo são usadas como medicamento. O óleo de sementes de aipo é comercializado em cápsulas. Algumas pessoas também tomam suco de aipo para algumas curas. Aipo está indicado para: - Promover o relaxamento e tratar insônia (sedativo); - Dores … [Read more...]
Suco de Cúrcuma (Açafrão) Conheça os Benefícios
Suco de Cúrcuma (Açafrão) Conheça os Benefícios Cúrcuma: O suco que pode salvar você de comprar analgésicos. A dor crônica é um problema para milhões pessoas em todo o mundo, forçando muitos a comprar analgésicos mesmo sem receitas, prescritos apenas para que possam ter alívio de dores do dia a dia. Infelizmente, todas essas pílulas de dor tem um preço: a aspirina, por exemplo, pode causar zumbido nos ouvidos e até mesmo danificar a audição, enquanto anti-inflamatórios como Advil pode levar … [Read more...]
Benefícios da Salsa Para a Saúde
Benefícios da Salsa Para a Saúde A salsa, embora tradicionalmente ignorada como apenas um enfeite, é um gigante entre outras ervas em termos de benefícios para a saúde e em quantidades tão pequenas também. Aqui estão seis razões pelas quais uma pitada de salsa não só pode fazer suas refeições mais saborosas, mas também o seu corpo mais saudável. A salsa ou salsinha é rica em nutrientes, tais como vitaminas e minerais que são excelentes para a manutenção de uma boa saúde! Além de ser rica em … [Read more...]
Batata Doce Conheça os Benefícios Para a Saúde Humana
Batata Doce Conheça os Benefícios Para a Saúde Humana A batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. Um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos e sem estimular muito o hormônio chamado insulina (responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras). Rica em fibras, ela também é fonte de ferro, vitamina C e Potássio, além de apresentar alto teor de vitamina E, vitamina A e … [Read more...]
Os Melhores Alimentos Para Manter a Juventude
Os Melhores Alimentos Para Manter a Juventude Todos nós corremos atrás da fonte da juventude, seja através de plásticas, peelings, botox e tantas outras armas que a medicina estética nos apresenta. O problema, é que nos esquecemos de uma parte importante na luta contra o envelhecimento, a alimentação. É isso mesmo, alguns alimentos têm a capacidade de deixar-nos mais cheios de vida, saudável e, por que não dizer, mais novos! Os radicais livres são grandes aliados do envelhecimento precoce e, … [Read more...]
Comer Corretamente de Acordo Com o Formato do Seu Corpo
Comer corretamente de acordo com o formato do seu corpo Seu corpo armazena gordura de forma diferente de outros corpos, tendo uma forma diferente. Não há regra geral para perda de peso. É hora de conhecer o seu tipo de corpo: maçã, pera, pirâmide invertida ou ampulheta. Quando você começar a comer de acordo com seu tipo de corpo, você vai se surpreender com a rapidez com que ele irá se adaptar. Sua energia vai aumentar e o peso vai sair naturalmente. MAÇÃ Este tipo de corpo tende a … [Read more...]
Benefícios do Alho Para a Saúde
Benefícios do Alho Para a Saúde Indicações do Alho (Allium sativum): acne, afecções da pele, afecções nervosa e histérica, ácido úrico, afecções geniturinárias (cistite, ureterite, uretrite, pielonefrite, urolitíase); afecções respiratórias (abscessos pulmonares, asma, bronquite, coqueluche, defluxo, enfisema, faringite, gripe, pneumonia, resfriado, tuberculose); angina, arteriopatias, arteriosclerose, artrite, calcificação das artérias, cálculo na bexiga, calos, caspa, catarro, coadjuvante em … [Read more...]